Amandine Neuville DEVELOPPEMENT DE LA PERSONNE

Une journée de Développement Personnel, samedi 15 décembre

Bonjour !

La prochaine journée Développement Personnel & CNV ouverte à tous, c'est samedi 15 décembre.

Il s'agit d'un travail très complémentaire à un travail individuel fait par ailleurs. Et/Ou très utile à ceux qui souhaitent avancer plus vite, avec la puissance d'un groupe, et sans engagement.

En bref : une journée de coaching de groupe pour avancer sur la résolution de vos problématiques -pro ou perso- , pour expérimenter d'être en relation avec les autres et d'avoir du retour sur soi, dans l'entraide et de façon bienveillante.

La priorité est donnée au développement personnel : du temps est donné pour verbaliser ce qui est identifié, conscientisé. On incarne les outils (Communication NonViolente, Analyse Transactionnelle...), on les vit.

+ des apports théoriques, des exercices pratiques.

Il est possible de venir avec ou sans situation à travailler. Dans tous les cas on travaille sur soi. 

_Horaires : de 10h à 14h. Accueil à partir de 9h45 pour démarrer à 10h
_Lieu : 17 rue de Buci, dans le 6ème. Pas de code en journée. Interphone WomanImpact. 2ème étage.
_Accès : Métro Mabillon ou Odéon ou RER St Michel.
_Tarif : 70 euros.

Pour vous inscrire écrivez-moi

Prochaines dates 2013 : samedi 12 janvier, 16 février, 16 mars, 13 avril, 18 mai, 15 juin, 6 juillet.

A tout bientôt !

NOUVEAU à la rentrée : Groupe Continu pour aller plus loin

Il s'agit d'un groupe de suivi où se mêleront exercices pratiques et apports théoriques, autour de problématiques personnelles et professionnelles.

Nous travaillerons aussi en « aquarium » ce qui pourra donner lieu à des accompagnements en direct.

L'engagement est sur l'année scolaire c'est à dire de septembre à juin. Ce qui permet de travailler en profondeur.

Le prix de la journée est de 80 euros.

Les dates sont : les samedi 29 septembre ; 27 octobre ; 24 novembre ; 22 décembre ; 26 janvier ; 23 février ; 30 mars ; 27 avril ; 25 mai ; 29 juin. Elles pourront être rediscutées en accord avec le groupe.

Le lieu est le même, au 17 rue de Buci dans le 6ème.

Les horaires seront 10 heures,18 heures.

Si vous souhaitez participer à ce groupe faites le moi savoir vite parce qu'il n'y a presque plus de place.

Chaleureusement

Amandine

Venez participer à une journée en groupe de "Développement Personnel & CNV"

Un réajustement me semblait évident depuis quelques mois déjà, au niveau de l'intitulé des journées que j'anime et leur contenu réel.

Les "samedis de pratique CNV", que j'anime depuis près de deux ans, sont devenus au fil du temps des journées de développement personnel : on bosse sur soi d'une manière générale, avec comme outil commun la CNV.

Et vient se greffer tout ce qui me constitue : Analyse transactionnelle, Constellations Familiales, mon travail en supervision... En vrai je saupoudre d'apports pédagogiques, j'apporte des éclairages, j'utilise les échanges dans le groupe comme source d'apprentissage et terrain d'exploration, j'accorde de l'espace aux prises de conscience et aux feedbacks, je recadre, j'encourage, je propose des pistes de travail, j'anime au niveau du contenu et du processus, dans l'ici et maintenant.

Elles s'appelleront désormais des journées "Développement personnel et CNV" : je me sens plus raccord avec la réalité grâce à ce réglage.

Le principe reste le même : vous arrivez avec vos situations à travailler, vos demandes, et nous utilisons l'outil le plus approprié pour mettre en pratique votre problématique parmi ces diverses approches -parmi lesquelles la CNV reste favorie.

Je me sentirais plus à l'aise, dans ce nouveau cadre, de proposer des éclairages qui sortent de la Communication NonViolente au sens strict, pour enrichir encore les partages.

Un réajustement aussi au niveau du tarif, que je tiens à laisser abordable. Il passe à 70 euros la journée. L'argent ne doit pas être le frein au travail.

INFOS PRATIQUES

Horaires : de 10h à 18h. Accueil à partir de 9h45 pour démarrer à 10h - Pause déjeuner libre.
Lieu : 17 rue de Buci, dans le 6ème. Pas de code en journée. Interphone WomanImpact. 2ème étage.
Accès : Métro Mabillon ou Odéon ou RER St Michel.
Tarif : 70 euros la journée.

PROCHAINES DATES (susceptible d'être modifiées)

- les samedis 5 mai, 30 juin, 7 juillet, 22 septembre, 20 octobre, 17 novembre, 15 décembre.

Il est possible de venir avec ou sans situation à travailler.

Pour plus d'infos, ou pour vous inscrire, écrivez-moi !

Une journée pour pratiquer la CNV : samedi 18 juin

Encore nourrie du précédent samedi de pratique, j'annonce avec joie la suivante.

Concrétement, vous arrivez avec des demandes, des situations, des problèmes que vous voulez travailler à l'aide du processus de la CNV. Et on regarde comment l'aborder selon les outils qu'offre la CNV : jeux de rôles, écoute empathique, auto-empathique, jeux de rôle en mouvement (Constellations CNV).

Vous pouvez bien sur venir participer sans situation à proposer. Le sujet étant la relation, toutes les interactions dans le groupe sont matière à travailler, mettre en mots, conscientiser.

Je saupoudre d'apports pédagogiques, d'exercices, de jeux, de temps de centrage.

Nous travaillons au niveau du contenu et du processus, en profondeur et dans le ressenti de l'ici et maintenant.

Date : samedi 18 juin
Horaires : 10h-17h ou 18h selon le nombre de participants (accueil à partir de 9h45 pour démarrer à 10h précises) - Pause déjeuner libre.
Lieu : 5bis rue de solférino, 75007 Paris.
Tarif : 50 euros la journée.
Pré-requis : être formé aux bases de la CNV. Je fais bien sûr des rappels théoriques, et de l'approfondissement.

Pour vous inscrire, écrivez-moi.

N'hésitez pas à rendre très contagieuse cette information. A très bientôt !

Lien et relation, gare aux confusions

A l'issue de mon groupe de pratique aujourd'hui, j'ai pu relever ce qui est pour moi une confusion à l'origine de beaucoup de maux : la relation et le lien sont de nature complètement différentes.

La relation est une sorte de canal qui relie deux personnes. Dans ce canal circulent des messages -mots, comportements, attitudes. La relation peut changer de forme, s'intensifier, s'arrêter, reprendre...Il existe plein de façons d'être en relation : respecter mon désir et m'affirmer en est une, aligner systématiquement ma décision en fonction du désir de l'autre en est une autre.

Le lien est d'une autre nature : il est là, sous-jacent, immuable : mon père est mon père et le restera toujours : la relation avec lui peut bouger, le lien reste et ne change pas.

Dans le même noeud se greffe la confusion sentiments / relation : l'amour que j'ai pour l'autre est un sentiment, ça m'appartient, ça ne circule pas dans la relation, il est chez moi. Si je ne répond pas au désir de mon conjoint de répondre à ses questions sur ma vie privée, ça n'a rien à voir avec l'amour, mais concerne la relation.

Et s'il m'amène de la confusion entre relation et sentiment, je peux, moi, induire plus de clarté : "je ne te parle pas du sentiment que j'ai pour toi, je suis simplement en train de te dire que je refuse de répondre à tes questions. Est-ce que tu peux saisir mon besoin de préserver mon espace?"

Comme dit Jean-Luc Mermet dans deux bouts, la relation ! : n'oubliez pas, aimer et être en relation sont deux aventures passionnantes, mais bien distinctes!

Est-ce que ça vous parle? Comment voyez-vous cela, vous?

C'est quoi, un besoin?

Les besoins sont des énergies fondamentales, communes à tous les êtres vivants. Leur satisfaction produit un bien-être essentiel, tandis que s’ils restent insatisfaits, il s’ensuit un mal-être, pouvant conduire jusqu’à la mort – qu’il s’agisse de besoins physiologiques, comme la respiration, le toucher, ou lié à l’intégrité, tel que l’estime de soi, la recherche de sens.

==> Cette conscience est le socle de l’autonomie, elle nous permet de reprendre le pouvoir dans notre vie : notre bonheur ne dépend alors plus des événements extérieurs.

Postulats :

- A chaque instant, quel que soit le mobile qui nous anime, nous ne pouvons rien faire d’autre qu’essayer de satisfaire un besoin.

Comment gérer les multiples besoins qui se manifestent en nous à tout moment ? Que faire, par exemple, lorsqu’une part de nous aspire à trouver un travail plus créatif et qu’une autre demande à être rassurée sur sa sécurité financière ?

=> à chaque instant, plusieurs besoins sont activés en nous. Quand nous décidons de satisfaire l’un d’eux en priorité, cela ne peut se faire qu’au détriment d’un autre. Si nous essayons ensuite de satisfaire celui qui a été mis en attente, un nouveau besoin se trouve frustré, et ainsi de suite. Nous sommes donc tout le temps à la recherche d’un équilibre, d’une harmonie globale.

- Pour chaque être humain, à tout moment, au moins deux besoins particuliers sont activés : l’un satisfait, l’autre insatisfait.

Source : Jean Philippe Faure, voie-de-l-ecoute.com

Reconnaitre ses besoins

Parfois, c'est dans l'action qu'on a du mal, que ça bloque. Pour ma cliente d'hier pas du tout. Son noeud, c'est pour trouver ses besoins : elle a l'impression qu'ils sont enfouis, que c'est coupé.

Alors elle parle de ce qui lui pose problème. Je la reformule, centrée sur ses ressentis et ses besoins.

Son rythme ralentit. Son corps se pose. L'énergie passe de la tête au ventre. Ca s'éclaire, elle fait plein de liens.

Les stratégies s'enclenchent naturellement, elle sait exactement quoi mettre en place pour satisfaire les besoins qu'elle vient d'identifier.

Oui, si on ne passe pas par la case besoin, alors l'action est décousue, l'énergie dispersée.

Ma cliente repart alignée, en cohérence entre ce qu'elle sent et ce qu'elle fait.

Nouveau : une journée de pratique de Communication NonViolente, prochaine date le 30 avril

Etant donné la richesse des situations que nous travaillons en groupes de pratique, l'évidence m'est venue de proposer un format plus confortable d'une journée.
Même concept que le groupe habituel, avec une alternance entre vos demandes et mes propositions de thèmes en lien avec la CNV, d'exercices, de jeux, d'apports pédagogiques.

Dates : samedi 30 avril - samedi 21 mai - samedi 18 juin
Horaires : 10h-18h (accueil à partir de 9h45 pour démarrer à 10h précises) - Pause déjeuner libre.

Ca me met en joie de pouvoir pratiquer tranquillement et joyeusement avec vous toute une journée, et dans un cadre aussi chaleureux.

Pour recevoir les infos pratiques ou pour vous inscrire, écrivez-moi

Et voici un calendrier-sondage doodle : est-ce que vous voulez bien vous positionner en le remplissant à ce lien?
http://doodle.com/zq6zmuib2d5btxiy

Groupe de pratique CNV : actualisation des dates 2011

Voici les dates actualisées avant l'été :

jeudi 28 avril
vendredi 29 avril : Attention ANNULE
jeudi 5 mai
lundi 16 mai
jeudi 19 mai : au lieu du vendredi 20 mai
lundi 30 mai
jeudi 9 juin
jeudi 16 juin : au lieu du vendredi 17 juin
lundi 20 juin
jeudi 30 juin

Rappel horaires :

- le jeudi soir, 17h30-20h
- le lundi midi, 12h30-15h
- le vendredi soir, 17h30-20h

Pré-requis : avoir été formé aux bases de la CNV (en groupe, en stage, en individuel)
Participation financière : 20 euro. Selon les revenus, m'en parler si difficultés.
Lieu : 5bis rue de solférino 75007 Paris, 1er étage, pas de code en journée.

MERCI DE ME SIGNALER VOTRE PRESENCE.

Prochains groupes de pratique CNV (Communication NonViolente de Marshall Rosenberg)

Pour pratiquer et incarner la Communication NonViolente, voici mes créneaux de la rentrée :
- le jeudi soir, 17h30-20h
- le lundi midi, 12h30-15h

jeudi 7 oct
lundi 18 oct
jeudi 4 nov
lundi 15 nov
lundi 6 déc
jeudi 9 déc

Pré-requis : avoir fait au moins deux jours de CNV

Participation financière : 20 euro. Selon les revenus, m'en parler si difficultés.

MERCI DE ME SIGNALER VOTRE PRESENCE.

Dans la joie de vous retrouver tout bientôt :)

Groupe de pratique CNV, Communication NonViolente : les dates 2010

Les amis,

Je maintiens la formule des 2 groupes par mois, le vendredi soir et le lundi midi.
Pour que le plus grand nombre trouve la possibilité de pratiquer.

Possibilité de participer aux deux, ou à un.

Pas d'engagement demandé, et en même temps j'ai besoin d'implication pour un travail de qualité, au service de la personne et du groupe.

Pré-requis : avoir fait au moins 2 jours de CNV

Participation financière : à partir de 15 € , selon les revenus. Si difficultés, m'en parler. L'argent ne doit surtout pas être le frein.

Dates et horaires :

Vendredi 8 janvier - 17h à 20h

Lundi 18 janvier - 13h à 16h

Vendredi 5 février - 17h à 20h

Lundi 15 février - 13h à 16h

Vendredi 5 mars - 17h à 20h

Lundi 15 mars - 13h à 16h

Vendredi 2 avril - 17h à 20h

Lundi 12 avril - 13h à 16h

Vendredi 7 mai - 17h à 20h

Lundi 17 mai - 13h à 16h

Vendredi 4 juin - 17h à 20h

Lundi 14 juin - 13h à 16h

Vendredi 2 juillet - 17h à 20h

             Lieu : Cabinet Good Futur, 5bis rue de solférino 75007 Paris, 1er étage. Pas de code en journée.

Me réjouis de vous rencontrer, ou de vous retrouver :)

Groupe de pratique CNV : les dates jusque fin 2009

Les amis,
Voici les prochaines dates du groupe de pratique CNV que j'anime, de 17 à 20h le vendredi:
17 juillet, 11 septembre, 9 octobre, 6 novembre, 4 décembre 2009.

Et je rajoute des dates intercalaires pour ceux qui souhaitent pratiquer une fois tous les 15 jours + pour ceux à qui le vendredi soir pose problème :
Séances du lundi de 13h à 16h : 21 septembre, 19 octobre,16 novembre, 14 décembre.

Je suis ouverte à modifier ce deuxième créneau, n'hésitez pas à me dire si un autre jour vous convient mieux. Concertons-nous.

Je récapitule l'ensemble des dates :
17 juillet (17h-20h)
11 septembre (17h-20h)
21 septembre (13h-16h)
9 octobre (17h-20h)
19 octobre (13h-16h)
6 novembre (17h- 20h)
16 novembre (13h-16h)
4 décembre (17h-20h)
14 décembre (13h/16h)

A tout bientôt pour de jolis moments hors du temps...

Work-Life Balance : comment équilibrer sa vie privée et professionnelle

Faire une pause pour avoir plus de conscience de là où l'on met notre énergie aujourd'hui.

Je propose de regarder nos différents rôles dans notre vie - nos 7 principaux rôles (ex: 1)Amandine en tant que coach, 2)en tant que grande soeur, 3)en rôle de fille, 4) de girlfriend...) et dans chacun, faire un état des lieux : quels sont mes besoins satisfaits à l'instant T? et mes besoins insatisfaits? Je liste. Je constate.

A quoi ça sert? A pouvoir mettre notre énergie là où c'est juste aujourd'hui, en se faisant des demandes dans chaque rôle pour faire un pas vers la satisfaction des besoins frustrés.
Les bénéfices? + de sérénité dans notre rapport au temps, + de sens dans notre manière de nous organiser, de gérer nos priorités...

Dites moi, où en êtes-vous? Etes-vous satisfait de votre rythme? Vous laissez-vous entraîner?
Avez-vous inventé votre propre manière d'être en relation avec le temps, d'une manière efficace et agréable?

La puissance de l'écoute

On croit qu'on écoute. Et souvent on rassure, on réconforte, on donne son avis, on conseille, "ah oui moi aussi", "oh mais ça va aller, t'inquiète pas"...
C'est là qu'intervient l'empathie : aller sur la colline de l'autre, l'aider à clarifier -ses sentiments, ses besoins...- sans vouloir l'emmener quelque part, être là, disponible, dans une posture "neutre", animé d'une intention bienveillante. On reflète, on reformule, on accompagne. Ce n'est pas habituel. C'est pourtant naturel. Et ça s'apprend.

Je me forme et je transmets les techniques clé, faciles et concrètes, pour apprendre à écouter et à adopter la posture juste. Notamment dans le séminaire INTENSIF de cet été dans lequel j'interviens avec Chine Lanzmann et d'autres coachs.

Et c'est puissant. Autant avec ses clients qu'avec ses enfants, avec son chef qu'avec son mari. En fait dès lors que votre intention est de donner la priorité à la qualité de la relation.
Avec une meilleure écoute, c'est plus facile de réussir, non?

L'humour dans l'écoute : la légèreté au service de la profondeur

TOP ce séminaire avec Jean Philippe Faure. Quand on est trop collé au drame que l'on vit, à sa problématique, à sa souffrance, l'écoute empathique n'est parfois pas suffisante. Et l'humour, lieu de recul et de bienveillance, peut aider à être moins pris par ses évènements.

L'humour qui ouvre les fenêtres

Evidemment, aider l'autre à voir l'humour de ce qu'il vit demande de la délicatesse car il n'en a pas forcément envie! Si nous sommes attentifs dans notre écoute, nous constatons que des fenêtres s'ouvrent régulièrement, espaces où l'intensité du drame de la personne écoutée s'apaise et où elle serait mieux disposée à recevoir des invitations à prendre du recul : allégée, la personne replonge plus en confiance et plus précisément dans sa profondeur. L'humour se glisse alors naturellement entre différentes périodes d'intensité, permettant ainsi de maintenir la légèreté dans une lourdeur qui peut souvent accompagner la profondeur de l'outil CNV.

L'humour permet aussi de faire sauter des verrous : en cela il permet l'économie d'énergie. Autre usage :  en quittant l'usuel, dans une dispute par exemple, l'humour permet de surpendre l'autre, le déstabiliser pour qu'il soit réceptif. Pour l'avoir expérimenté en jeu de rôle (parent-ado), ça marche...

L'humour qui ferme les portes

Il y a effectivement aussi celui qui ferme les portes lorsque la personne n'est pas prête à voir autrement ce qu'elle vit. Cela demande un grand respect du rythme de la personne écoutée, respect de ses résistances pour ne pas jouer à pile ou face avec l'humour, à quitte ou double. 

L'humour avec soi même

Dans l'auto-empathie, l'humour m'aide à voir la misère de mon chemin avec plus de douceur. Il aide aussi à ne pas nous prendre pour quelqu'un : idéalement nous sommes un sujet d'écoute comme un autre et quand nous devenons un autre pour nous mêmes, nous touchons mieux au détachement et à la bienveillance empathique.

J'aime cette invitation à nous méfier du sérieux avec lequel on utilise notre idéologie CNV!

Non non, je ne me met pas à sortir des blagues à tout va :) Et vous, vous sentez ça comment le lien humour et écoute?

Nouvelles dates groupe de pratique CNV

Bonjour à tous,

Voici les prochaines dates de groupe de pratique CNV que j'anime:

Vendredi 17 avril, 17 h à 19h30/20h
Vendredi 29 mai, 17 h à 19h30/20h
Vendredi 26 juin, 17 h à 19h30/20h

Je goûte à la délicatesse de trouver des solutions qui aillent à chacun et en même temps à la joie du cheminement d'écoute, de partage, vers l'ajustement.

Contactez moi pour vous inscrire ou pour avoir plus d'infos.

Chaleureuses pensées

Groupe de pratique CNV

 J'ai plus de précisions concernant le groupe de pratique de Communication Nonviolente que j'organise. Ca y est, vous me trouverez dans le petit livret de l'association CNV.

Alors pour ceux que ça intéresse, et qui ont fait déjà au moins 2 jours de stage, voici les infos pratiques :

Horaires : de 12h à 15h

Prochaines dates :
les vendredi 21 novembre, 19 décembre, 09 janvier, 13 février, 06 mars, 03 avril, 15 mai, 19 juin.

Lieu : 5bis rue de Solférino, 75007 Paris. Pas de code en journée, 1er étage.

Participation financière : à voir, selon vos revenus.

N'hésitez pas à me contacter si vous avez la moindre question.

Je vous souhaite une excellente continuation, sur le chemin de l'art de vivre avec soi-même et avec les autres...