Enfin une diététicienne qui a tout compris! Anti-régime! une diététicienne gourmande, "adepte du plaisir de manger", qui oeuvre pour "une transformation durable du comportement alimentaire"!
Un grand merci à Ariane Grumbach pour l'énergie et le temps qu'elle nous a consacré lors de cet atelier minceur et bien-être. Je ne regrette vraiment pas d'y être allée! J'ai aimé :
- regarder avec distance ces magazines féminins, me rendre compte que ces corps ne sont pas représentatifs de la population,
- réaliser combien ils m'influencent, verbaliser et accepter cette réalité,
- valider que les habitudes et la linéarité ne sont pas forcément une bonne chose, et que c'est "normal", aussi, de manger parfois beaucoup, parfois moins, parfois deux fois, parfois trois fois par jour
- valider encore une fois que le secret, c'est L'ECOUTE!
- pouvoir poser mes questions, écouter les autres femmes, réaliser que nous vivons toutes ce questionnement...(c'est aussi une occasion de réseauter!)
Je recommande vivement le travail de Ariane à toutes celles qui s'intéressent à leur rapport à l'alimentation, qui veulent manger avec plaisir, se sentir mieux avec leur corps...
Est ce que vous vous sentez concernées, vous, par ce sujet?? Qu'en pensez-vous?
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