Amandine Neuville DEVELOPPEMENT DE LA PERSONNE

Work-Life Balance : comment équilibrer sa vie privée et professionnelle

Faire une pause pour avoir plus de conscience de là où l'on met notre énergie aujourd'hui.

Je propose de regarder nos différents rôles dans notre vie - nos 7 principaux rôles (ex: 1)Amandine en tant que coach, 2)en tant que grande soeur, 3)en rôle de fille, 4) de girlfriend...) et dans chacun, faire un état des lieux : quels sont mes besoins satisfaits à l'instant T? et mes besoins insatisfaits? Je liste. Je constate.

A quoi ça sert? A pouvoir mettre notre énergie là où c'est juste aujourd'hui, en se faisant des demandes dans chaque rôle pour faire un pas vers la satisfaction des besoins frustrés.
Les bénéfices? + de sérénité dans notre rapport au temps, + de sens dans notre manière de nous organiser, de gérer nos priorités...

Dites moi, où en êtes-vous? Etes-vous satisfait de votre rythme? Vous laissez-vous entraîner?
Avez-vous inventé votre propre manière d'être en relation avec le temps, d'une manière efficace et agréable?

La puissance de l'écoute

On croit qu'on écoute. Et souvent on rassure, on réconforte, on donne son avis, on conseille, "ah oui moi aussi", "oh mais ça va aller, t'inquiète pas"...
C'est là qu'intervient l'empathie : aller sur la colline de l'autre, l'aider à clarifier -ses sentiments, ses besoins...- sans vouloir l'emmener quelque part, être là, disponible, dans une posture "neutre", animé d'une intention bienveillante. On reflète, on reformule, on accompagne. Ce n'est pas habituel. C'est pourtant naturel. Et ça s'apprend.

Je me forme et je transmets les techniques clé, faciles et concrètes, pour apprendre à écouter et à adopter la posture juste. Notamment dans le séminaire INTENSIF de cet été dans lequel j'interviens avec Chine Lanzmann et d'autres coachs.

Et c'est puissant. Autant avec ses clients qu'avec ses enfants, avec son chef qu'avec son mari. En fait dès lors que votre intention est de donner la priorité à la qualité de la relation.
Avec une meilleure écoute, c'est plus facile de réussir, non?